Skip to main content

Uncategorised

Written by Aqutsisoq on . Posted in Uncategorised.

  • Hits: 16

Written by Aqutsisoq on . Posted in Uncategorised.

Et godt liv begynder med indsigt

NUK I/O har rødder i Grønland og arbejder for at gøre indsigt, meditation og personlig udvikling tilgængelig i hverdagen. Vores udgangspunkt er mennesket og ønsket om et godt liv – med plads til både glæde, udfordringer og forandring.

Vi ser personlig udvikling som en proces, hvor vi lærer os selv bedre at kende og tager ansvar for det, vi kan påvirke. Gennem meditation og refleksion undersøger vi vores tanker, følelser og vaner og øver os i at møde os selv og andre med opmærksomhed, forståelse og omtanke. Vi henter inspiration fra buddhistisk psykologi og formidler den i et sprog, der er åbent for mennesker med forskellige erfaringer og livssyn.

  • Our Story About

  • Home About

Et mål for den enkelte

Audrey Stevenson
Our Workshop

A Place of Commitment and Creativity

The Heart of Balou

In dui, consequat vitae, magna, posuere eget vestibulum malesuada, tempor auctor. Pellentesque auctor neque nec urna sapien ipsum, porta quis euismod dui et placerat feugiat, eros pede varius nisi, viverra felis nunc lorem magna purus, fermentum eu, tincidunt eu, varius ut, felis sapien ipsum, porta auctor. Maecenas ullamcorper, dui et placerat feugiat, eros pede varius viverra felis et lorem. Sed magna purus, fermentum eu, tincidunt eu, varius ut, felis. In auctor lobortis lacus. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et fames malesuada et, tempor auctor.

  • Atelier

    A Peek Into Our Sewing Atelier

  • Products

    All Products Are Handmade With Care & Love

  • Materials

    We Use High Quality Sustainable Materials

Come Around for a Visit

In dui consequat vitae magna posuere eget vesti tempor dui placerat feugiat eros pede varius nisi, viverra felis nunc deus vestibulum tempor auctor lorem malesuada auctor nullam corper placerat feugiat eros pede varius nisi viverra felis nunc purus fermentum tincidunt.

Do you want to discuss your order personally?

In dui consequat vitae magna, posuere eget vestibulum ipsum malesuada, tempor auctor. Pellentesque auctor neque nec urna sapien ipsum, porta qui.

Get in Touch

Our Values Underpin Our
Company Culture

  • Respect & Fairness

    Consequat vitae magna, eget tempor auctor neque nec urna.

  • Sustainability

    Maecenas ullamcorper, dui et placerat feugiat, eros pede.

  • Growth & Creativity

    Sed magna purus, fermentum eu, tincidunt eu, varius ut, felis.

  • Love & Kindness

    Pellentesque habitant morbi tristique senectus netus fames.

Want to Know More?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco.

Our Journal

Read more …Om Inuk.io

  • Hits: 93

Written by Aqutsisoq on . Posted in Uncategorised.

Indsigt & til redskaber til livet

Lægmands tilgang til buddhistisk psykologi

"Den orange dragt indeni"

Du behøver ikke at bære den orange dragt.
Bær den inde i dig. Lad den vise sig i den måde, du tænker, taler og handler på.

Citat: Thanajayo Bhikkhu

Det er ikke alle der kan blive munk. Den orange munkedragt er det ydre tegn. Det, min lærer pegede på, at det vigtigste ved at være munk ikke behøver at forsvinde, fordi man tager dragten af. Disciplinen, opmærksomheden, enkeltheden, medfølelsen og orienteringen mod Dhamma kan fortsat bæres inde i os selv.

Lægmand

I buddhistisk sammenhæng betyder lægmand ganske enkelt, at man følger Buddha-Dhamma uden at være ordineret munk eller nonne.

På pāli kaldes en mandlig lægtilhænger upāsaka og en kvindelig upāsikā. Ordet rummer egentlig betydningen af én, der “kommer nær” eller “holder sig nær” Buddha, Dhamma og Sangha.

En lægmand lever midt i det almindelige liv: familie, arbejde, økonomi, relationer, ansvar, glæder og problemer. Derfor er lægmandsvejen ikke det samme som klosterlivet. En munk har valgt en livsform, hvor meget af det almindelige verdslige liv er lagt til side for at koncentrere sig om praksis. Lægmandens praksis foregår derimod midt i livet.

Traditionelt bygger lægmandslivet især på tre ting: dāna – gavmildhed, sīla – etisk livsførelse, og bhāvanā – udvikling eller træning af sindet, blandt andet gennem meditation. 

Det er et godt sted at starte, men vi går lidt længere.

Buddhistisk Psykologi

Hvorfor det er relevant for almindelige mennesker:

Buddhistisk psykologi lærer os ikke først og fremmest, hvad vi skal tro. Den lærer os at undersøge, hvad der sker i vores eget sind.

Buddhistisk psykologi undersøger, hvordan sindet fungerer – hvordan tanker, følelser, vaner og reaktioner opstår, og hvorfor vi nogle gange bliver fanget i mønstre, der skaber uro og lidelse.

Grundlaget findes i Tipiṭaka, især i Buddhas undervisning om sindet og den systematiske analyse i Abhidhamma. Målet er ikke blot at forstå sindet teoretisk, men at lære at se sine egne mentale processer tydeligere og møde livet med større opmærksomhed, ro og indsigt.

Det handler om hverdagen

  • hvorfor vi tager kritik personligt
  • hvorfor gamle oplevelser fortsat påvirker os
  • hvordan vrede vokser
  • hvorfor vi sammenligner os med andre
  • hvorfor vi klamrer os til mennesker og ting
  • hvorfor bekymringer gentager sig
  • hvordan vaner bliver stærkere
  • hvordan vi kan skabe lidt mere plads mellem impuls og handling

Det interessante ved buddhistisk psykologi er, at den ikke kun spørger hvad vi føler, men også hvordan en reaktion opstår.

Meditation

For begyndere

Min egen vej ind i meditation begyndte med Dhammakaya Meditation. Det var den første metode, jeg lærte, og gennem årene har flere af mine vigtigste lærere været Dhammakaya-munke. Derfor har denne tradition en særlig plads på Inuk.io. Samtidig undersøger vi meditation bredere gennem Tipiṭaka, Theravāda og buddhistisk psykologi.

  • Ānāpānasati – meditation på åndedrættet

    Det naturlige udgangspunkt. Opmærksomhed på ind- og udånding, stabilisering af sindet og udvikling af sati.

  • Sati – mindfulness / nærvær

    Ikke kun en meditationsteknik, men en grundlæggende mental kvalitet: at vide, hvad der foregår, mens det foregår. Det er også grundlaget for det vi i dag kalder mindfulness.

  • Satipaṭṭhāna – de fire fundamenter for opmærksomhed

    Kroppen, følelser/vedanā, sindstilstande og mentale fænomener. Denne forbinder meditation direkte med buddhistisk psykologi.

  • Samatha – ro og koncentration

    Udvikling af stabilitet, stilhed og koncentration. Forklar gerne forskellen mellem samatha og vipassanā — og at de kan støtte hinanden.

  • Mettā Bhāvanā – kærlig venlighed

    Venlighed over for sig selv og andre. En af de meditationer jeg klart giver en fremtrædende placering.

  • Karuṇā – medfølelsesmeditation

    At møde lidelse — egen og andres — uden at flygte fra den eller drukne i den.

  • Muditā – medglæde

    Træning i at glæde sig over andres lykke og succes frem for sammenligning, misundelse og konkurrence.

  • Upekkhā – ligevægt

    At bevare indre balance, også når livet ikke udvikler sig, som vi ønsker. De fire ovenstående, Mettā Bhāvanā, Karuṇā, Muditā,  kan samles under Brahmavihāra.

Der findes mange meditationsformer.
Afhængig af hvordan man sammensætter dem
anslås antallet til omkring 40 metoder

Read more …Indsigt

  • Hits: 1603

Written by Aqutsisoq on . Posted in Uncategorised.

Alle børn skal have adgang til teknologi

Mange grønlandske virksomheder har bærbare computere, som ikke længere bruges i virksomheden, men som stadig kan få flere års levetid.

Gennem Inuk Reboot indsamler vi brugte kvalitetscomputere – gerne Lenovo ThinkPads og tilsvarende robuste erhvervsmodeller. Computerne bliver dataslettet, gennemgået, rengjort og opgraderet. Derefter installerer vi Zorin OS Education og gør dem klar til et nyt liv hos børn og unge, der ellers ikke selv har adgang til en computer.

Virksomhedens gamle computer kan blive et barns første computer.

Gjort nye igen

Zorin OS Education er et gratis operativsystem, som er udviklet til undervisning og læring. Det indeholder blandt andet:

  • undervisningsprogrammer til matematik, naturfag, geografi, sprog og musik
  • værktøjer til kodning, programmering og teknologiforståelse
  • kreative programmer til grafik, spil, konstruktion og design
  • kontorprogrammer til opgaver og præsentationer
  • mulighed for flere brugere
  • adgang til et stort udvalg af open source-software
  • Kolibri, som giver adgang til undervisningsmateriale uden konstant internetforbindelsev

Systemet er udviklet til at kunne fungere på computere, der er op til 15 år gamle. Det gør platformen velegnet til genbrug – også i områder, hvor internetadgangen kan være begrænset. Den aktuelle Education-udgave kræver som minimum en 64-bit dual-core-processor, 2 GB RAM og 35 GB lagerplads.

Inuk.io

Inuk.io

  • Level: Beginner
  • Duration: 44m 20s
  • Views: 63,208
Komponent Anbefalet minimum
Processor 64-bit Intel Core i3/i5 eller tilsvarende
Hukommelse 8 GB RAM
Lager 128 GB SSD
Skærm Fungerende skærm uden væsentlige skader
Batteri Skal kunne holde en rimelig opladning
Tilbehør Original eller godkendt oplader
Forbindelse Fungerende Wi-Fi
Sikkerhed BIOS nulstillet og virksomhedens data sikkert slettet

Fra virksomhed til barn

Programmet kan bygges op omkring en enkel proces:

  1. En virksomhed donerer sine aflagte computere.
  2. Udstyret registreres, og ejerskabet overdrages.
  3. Alle tidligere virksomhedsdata slettes dokumenterbart.
  4. Computerne testes, rengøres og repareres efter behov.
  5. RAM, batteri eller SSD udskiftes, hvis det er nødvendigt.
  6. Zorin OS Education installeres og konfigureres.
  7. Computeren får et nyt serienummer og et Inuk Reboot-mærke.
  8. Den doneres gennem skoler, foreninger eller sociale organisationer.
  9. Barnet og familien får en kort introduktion og enkel brugervejledning.

Processen

  • Virksomhed donerer

    Grønlandske virksomheder donerer brugte bærbare computere, som ikke længere indgår i den daglige drift, men stadig kan få et nyt liv.

  • Datasletning og test

    Alle tidligere data slettes sikkert. Derefter bliver computeren grundigt testet, registreret og kontrolleret for fejl og mangler.

  • Opgradering

    Computeren rengøres og opgraderes efter behov. Det kan blandt andet være med ny SSD, mere hukommelse eller et bedre batteri.

  • Zorin OS Education

    Vi installerer Zorin OS Education med programmer til skolearbejde, kodning, naturfag, kreativitet og digital læring.

  • Computer til barn

    Den færdige computer gives til et barn eller en ung, som ellers ikke selv ville have adgang til den nødvendige teknologi.

Read more …Reboot

  • Hits: 296

Written by Aqutsisoq on . Posted in Uncategorised.

Get to know us

Meet the people behind Horizon

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis.

Welcome to
Horizon Studios

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu.

Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu.

  • Event Space

    Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu.

  • 24/7 Access

    Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu.

  • Coffee Bar

    Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu.

  • 30+ Happy Employees

    Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu.

  • Our Story

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Nulla consequat massa.Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu.

  • What we do

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Nulla consequat massa.Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu.

Clients

Let's have a talk together

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu.
Headquarters
Horizon Company
123 Main Street
Anytown 12345

Read more …Viden

  • Hits: 107

More Articles …